Cabelo durante a menopausa: como recuperar volume, densidade e força

As mudanças hormonais da menopausa não afetam apenas o corpo e a pele, segundo reportagem publicada pela Vogue Brasil, o cabelo também passa por transformações ao longo dessa fase da vida, com impactos na densidade, no volume, na textura e na resistência dos fios.

Entre os sinais mais percebidos estão o afinamento capilar, o aumento do ressecamento, a perda de volume e mudanças na resposta aos cuidados diários. Essas alterações acontecem tanto pelo envelhecimento natural dos folículos quanto pela redução dos níveis de estrogênio (hormônio que participa da proteção e do ciclo de crescimento dos fios).

Especialistas ouvidos pela Vogue explicam que a queda hormonal pode tornar o crescimento capilar mais lento e deixar os fios mais vulneráveis aos danos acumulados ao longo do tempo. Além disso, cabelos grisalhos costumam apresentar textura diferente, com aspecto mais rígido, áspero e poroso.

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Cuidados com o cabelo na menopausa - Com o avanço das pesquisas em saúde capilar, o couro cabeludo passou a ocupar papel central nos tratamentos voltados para cabelos maduros. A proposta atual vai além da estética e busca criar condições mais favoráveis para o crescimento saudável dos fios.

Entre os ativos que vêm ganhando espaço estão exossomos de uso tópico, cafeína, melatonina aplicada ao couro cabeludo e peptídeos como o Copper Tripeptide (GHK-Cu), associados ao fortalecimento capilar e ao estímulo do crescimento. Ingredientes como ácido hialurônico, pantenol, ceramidas e proteínas também aparecem entre os mais indicados para hidratação e reparação.

Como recuperar volume e densidade dos fios - De acordo com os especialistas, cabelos mais finos tendem a responder melhor a fórmulas leves, que hidratam sem comprometer o movimento natural. Produtos excessivamente pesados podem reduzir a sensação de volume.

Outras estratégias incluem a lavagem dupla com shampoo para remover resíduos acumulados e o uso de finalizadores com texturas mais leves. O objetivo é preservar densidade visual, brilho e flexibilidade dos fios.