Pesquisa aponta relação direta entre vitamina C e a saúde da pele; confira

Uma pesquisa publicada na revista científica Journal of Investigative Dermatology constatou que os níveis de vitamina C na pele refletem de perto os níveis no sangue (plasma). De acordo com o estudo, realizado por cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, a saúde da pele responde de forma mensurável à vitamina C proveniente da dieta, e não apenas a tratamentos tópicos.

Segundo publicado pelo Jornal O Globo, o estudo acompanhou 24 adultos saudáveis ​​na Nova Zelândia (Aotearoa) e na Alemanha e teve duas fases. A primeira fase examinou a relação entre os níveis de vitamina C no plasma e na pele, utilizando tecido cutâneo saudável de pacientes submetidos a procedimentos cirúrgicos eletivos

A segunda fase envolveu uma intervenção dietética controlada, realizada em Christchurch e na Alemanha. Cada local incluiu 12 participantes saudáveis. Os participantes foram instruídos a consumir dois kiwis amarelos por dia, durante oito semanas. Isso forneceu o equivalente a 250 microgramas de vitamina C.

Em seguida, foram coletadas amostras de pele antes e depois da intervenção, com análises separadas que nos permitiram observar as camadas basais da pele e a camada dérmica externa, além de realizar testes de função cutânea na Alemanha, que avaliou a regeneração da pele por meio de ultrassom, medindo a espessura, a elasticidade, a proteção contra raios UV e a renovação celular da epiderme.

Uma das descobertas mais significativas foi um aumento na espessura da pele entre os participantes, indicando maior produção de colágeno juntamente com uma regeneração mais rápida das células epidérmicas.

De acordo com a professora Margreet Vissers, principal autora do estudo, a relação entre a vitamina C no sangue e a vitamina C na pele se destacou em comparação com outros órgãos. A equipe de pesquisa também descobriu que a vitamina C circulante na corrente sanguínea atinge todas as camadas da pele e contribui para uma função cutânea mais saudável.

O estudo mostrou que as células da pele são altamente eficientes na absorção da vitamina C do sangue, sendo a absorção pela camada epidérmica externa aparentemente prioritária. Manter níveis estáveis ​​de vitamina C no sangue é essencial, já que o corpo não armazena a vitamina a longo prazo. Indivíduos saudáveis ​​podem atingir níveis plasmáticos ótimos com cerca de 250 mg de vitamina C por dia.