Inicie seu ano com um detox

Réveillon é sinônimo de festas e muita comemoração, com muitos pratos e bebidas que são servidos durante a ceia. Claro, muita gente acaba extrapolando durante o período, consumindo as guloseimas em excesso, o que pode até mesmo comprometer a saúde. Mas, que tal iniciar o novo ano limpando o organismo e restaurando o corpo?

Os sucos detox, aqueles feitos combinando frutas, legumes e folhas, são uma alternativa saudável para quem está buscando retirar as toxinas do corpo. São ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes e ao contrário do que se pensa, podem ser saborosos, sim. Por isso, trouxemos uma receita de suco detox desenvolvida pelo nutricionista Leandro Leal para começar 2023 com tudo. Confira os ingredientes e mãos à obra!

• 1 folha de couve 
• 1 colher de sopa de hortelã 
• ½ unidade de maçã 
• 1 fatia pequena de melão
• 200ml de suco de laranja
• Mel

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até não restar nenhuma parte sólida. Use também algumas folhas de hortelã para decorar, finalizando com mel. Beba gelado.

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