Pesquisa

11/09/2026, 11:22 - Envelhecimento altera oxigenação do cérebro e dos músculos durante exercícios, aponta estudo.

Pesquisa da Unicamp e da Unesp identificou diferenças na resposta ao esforço entre idosos e adultos jovens e aponta caminhos para treinos e reabilitação mais individualizados

21/08/2026, 15:06 - Crossfit para idosos? Saiba os benefícios e como adaptar os treinos.

Com orientação profissional e exercícios ajustados às condições de cada pessoa, modalidade pode contribuir para força, equilíbrio, condicionamento e autonomia após os 60 anos

08/04/2026, 15:31 - Hyrox: modalidade que une corrida e treino funcional conquista público fitness em Belém.

Treino que virou tendência entre participantes e atletas combina resistência e força em desafios padronizados

01/12/2025, 16:27 - Pré-treino: saiba o que comer para melhorar seu desempenho.